Assalamualaikum,,, Haloooo... sebagai mamak anak dua yang masih kecil, aku paham betul bagaimana rasanya riwehnya mengasuh mereka. Kakak ingin begini, adek ingin begitu. Ada masanya keinginan mereka berbeda, dan mama harus kooperatif dengan mau anak-anak ini. Misalkan hati mamak lagi kacau balau, waduh bakalan kacau ini, anak-anak bakalan nangis karena mamaknya tantrum duluan. Hiks...
Untuk meminimalisir itu, mamak-mamak harus menjaga kesehatan mentalnya. Bagaimana caranya Mak?
1. Pastikan perut mamak kenyang ya, karena saat lapar, mudah sekali untuk tersulut emosi
2. Tarik nafas.... hembuskaaaan... minta anak untuk memahami siapa dulu yang akan dituruti maunya, pokoknya satu-satu, perlahan-lahan. Minta dengan lemah lembut, insya Allah anak 3 tahun keatas bakalan mengerti mak.
3. Pak suami, tolong sering-sering peluk istrinya dan dengarkan keluh kesah istri seputar pengasuhan anak.
Menurut pengalaman, saat mental mamak terjaga, lebih mudah mengendalikan anak-anak, baik itu saat mereka merengek minta ini itu, ataupun saat mereka bertengkar...
:)
0 Response to "Tips Agar Kesehatan Mental Mama Terjaga"
Posting Komentar